İçeriğe geç

Etiket: 1 saat kum torbası kaç kalori

Boks Ne Kazandırır

Boks insana ne kazandırır? Boks savunma sporu, eğlenceli bir spor yapmak isteyenler için idealdir. Kondisyonumuzu geliştirmenin yanı sıra sağlık açısından da faydaları vardır. Kas ve göz koordinasyonunu geliştiren faydaları vardır. Ayrıca vücudun fiziksel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunduğu bulunmuştur. Boks insana ne kazandırır? Boks, öncelikle insanların kendilerini savunmasını sağlayan bir spordur. Ayrıca, insanların disiplinli ve düzenli olmasını sağlar. Fiziksel ve zihinsel olgunlaşmada etkilidir. Boks yapan kişilerin metabolizması hızlanır, uyku kaliteleri artar ve el-göz koordinasyonları gelişir. Boks neyi geliştirir? Boks vücudunuzdaki birçok kas grubunu kullanır. Yumruklarınızı attığınızda dirençle karşılaşan kol, omuz, sırt ve göğüs kaslarınızı kullanırsınız. Bacaklarınızı hareket ettirdiğinizde alt vücut…

Yorum Bırak