En sağlıklı gıdalar nelerdir? Sağlıklı, diyete uygun besinlerMevsim meyve ve sebzeleri.Yeşillikler.Süt ve süt ürünleri (hassasiyet durumunda özel ürünler tüketilmelidir.)Et ürünleri.Tavuk ve balık.Yumurta çeşitleri.Kuru baklagiller.Yağlı tohumlar (badem, fındık, ceviz vb.).Diğer makaleler …•26 Nisan 2022 Sağlıklı beslenme ürünleri nelerdir? Et, tavuk, balık, yumurta, fasulye, nohut ve mercimek gibi besinler mevcuttur. Bu grup ayrıca ceviz, fındık ve fıstık gibi yağlı tohumları da içerir. İçerisinde bulunan önemli besin maddeleri: Protein, demir, çinko, fosfor, magnezyum, B6, B12, B1 ve A vitaminleri ve lif (baklagiller) içerir. Sağlıklı gıda nedir? Güvenli (sağlıklı) gıda; Besin değerini kaybetmemiş, fiziksel, kimyasal ve mikrobiyolojik olarak temiz ve bozulmamış gıda anlamına gelir.…
Yorum Bırak