İş stresi nedir? İş stresi, iş talepleri çalışanın yetenekleri, kaynakları veya ihtiyaçlarıyla uyuşmadığında ortaya çıkan zararlı fiziksel ve duygusal tepkiler olarak tanımlanabilir. İşyeri stresi kötü sağlığa ve hatta yaralanmaya yol açabilir. İş stresine ne iyi gelir? Aşağıda sunduğumuz bu etkili yollar, iş yerindeki stresle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. İyi beslenin, iyi uyuyun ve egzersiz yapın! … Hayır demeyi öğrenin. … Kısa molalar verin. … Patronunuzla iyi ilişkiler kurun. … Net ve öz olun. … Hırs insanları yorar. … Gerçekçi hedefler koyun. … Çalışma koşullarınıza dikkat edin. İş stresinin neden olduğu hastalıklar nelerdir? Başlıca sorunlar arasında kardiyovasküler hastalıklar, kas-iskelet sistemi bozuklukları,…
Yorum Bırak